안녕하세요. 태양인이제마한의원입니다.

갱년기란 폐경 전부터 폐경 이후 일정기간을 포함한 폐경전후기를 의미합니다. 개인차는 있지만 대게 40대 중후반에 시작되어 수년간 다양한 신체적 증상이 발생합니다.
별다른 치료없이 가볍게 지나가는 경우도 있지만 정신적, 육체적으로 심각한 증상이 발생하기도 하는데, 이 때 적정한 치료가 이루어지지 않으면 갱년기 이후 건강까지 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

갱년기 증상은 주로 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 발생하게 됩니다. 에스트로겐은 몸의 대사를 원활히 하고 뼈, 뇌, 심혈관계 건강을 유지하는 등 몸 곳곳에서 여러 작용을 합니다. 이러한 에스트로겐이 결핍되면 우리 몸의 여러 시스템에 혼란이 발생하여, 신체적, 심리적으로 다양한 변화와 증상이 나타나게 됩니다.

대표적인 증상으로는 생리불순, 안면홍조, 발한, 두근거림, 불면, 우울 등이 있습니다. 더 나아가 심혈관계 질환, 골다공증 같은 만성 질환까지 이어질 수 있습니다.

갱년기 증상을 조절하기 위해 호르몬제가 활용되기도 했으나, 장기간 복용하면 혈전증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 여러 질환 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 

한방에서는 단순히 호르몬을 보충하는 것이 아니라, 체질개선과 오장육부, 전신의 균형을 회복하는데 초점을 맞추어 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 

체질에 맞는 한약은 자율신경계 균형을 되찾는 데 도움을 주고, 스트레스 반응이 약해지면서 정서적 불안도 차츰 완화될 수 있습니다. 
혈액순환이 원활해지면서 관절통, 손발 저림, 수족 냉증 등 다양한 신체 증상이 호전되는데도 도움이 됩니다. 전신 기능이 조화롭게 작동하도록 돕는 과정이었기 때문에 장기적인 건강 유지에도 도움이 될 수 있습니다.

한방치료와 더불어 생활 속에서 규칙적인 운동은 큰 도움이 되며 걷기, 조깅, 자전거, 수영 등 땀이 날 정도의 유산소 운동은 불면증 예방에 효과적입니다. 요가나 스트레칭은 스트레스 완화와 근육 이완에 특히 좋습니다.

갱년기 증상으로 고생하고 계신다면, 태양인이제마한의원에 내원하셔서 정확한 체질 진단과 맞춤 진료로 건강하고 편안하게 갱년기를 극복해 보시길 바랍니다.