지방간은 간에 기름이 낀 것입니다. 간은 남는 포도당은 지방으로 전환합니다. 잉여 에너지를 저장하는 곳인데요. 적당히 저장하면 괜찮은데 지방이 너무 많이 끼어 있으면 간 기능에 문제가 생깁니다. 

지방간은 체질개선으로 치료가 잘 됩니다. 체질 개선을 통해서 몸의 노폐물을 제거하고, 혈액순환이 잘 되도록 하면 되거든요. 

* 한약을 꾸준히 드시면서 

1. 체질식 꼭 지키세요. 나에게 맞지 않는 음식은 내 몸에 들어와서 불필요한 지방으로 전환되기 쉽습니다. 

2. 밥은 꼭 제 시간에 챙겨 드세요. 우리 몸은 영양분이 제 시간에 들어오지 않으면 스스로 기아상태라고 느낍니다. 먹는 대로 지방으로 저장하려는 습관을 가지게 되지요. 적당히 먹고, 적당히 배설하는 습관을 길러줘야 합니다. 

3. 밤 11시~1시 사이에 꼭 주무세요. 이 시간은 우리 몸의 피로가 가장 잘 회복되는 시간입니다. 

4. 걷기 운동을 하세요. 운동을 통해서 몸의 대사율이 좋아지면 노폐물이 더 빨리 제거됩니다. 

5. 술, 담배, 군것질 안하는데 지방간이 나타나는 분들이 있습니다. 스트레스와 탄수화물 위주의 식습관을 점검해야 합니다. 간은 스트레스를 견디는 장기입니다. 외부의 공격을 견뎌내야 하는 장기이지요. 스트레스가 심해지면 간이 커지거나(간 비대), 지방간(기름낀 간)이 생깁니다. 

30~40대에서 생기는 지방간은 식습관의 문제가 가장 큽니다. 하지만 40대 후반에서 50대 초반, 갱년기 즈음해서 나타나는 지방간은 정력 저하(만성 피로, 허리 통증, 다리 저림, 무기력)와도 연관이 됩니다. 호르몬 불균형으로 몸이 피로감을 강하게 느낄 때 나타나는 증상이거든요. 이때 나타나는 지방간 치료를 할 때는 기력보강, 정력보강하는 처방은 필수입니다.