생리할 때가 되면 식욕이 많이 당겨요 

당연한 증상입니다. 우리 몸은 생리할 때가 되면 곧 내 몸에서 피가 빠져간다는 사실을 알고 있습니다. 몸에 응급상황이 펼쳐지는 것이지요. 

이때 특히 단것을 찾는 여성분들이 많습니다. 먹어도 먹어도 배부른 것도 모르고 먹습니다. 단것, 설탕류는 우리 몸에 혈당을 단시간에 높여서 몸에 에너지가 들어왔다는 신호를 빨리 주거든요. 좋은 에너지는 아니지요. 

정도의 차이는 있어서 어느 정도는 정상인 이 증상이 과도한 경우가 있습니다. 

생리할 때가 되면 몸이 부으면서 입맛도 확 당기는 것이지요. 

자궁 기운이 약하다는 것입니다. 내 몸이 '생리'라고 하는 자연스러운 현상을 부담스러워하고 위급 상황으로 판단한다는 것인데요.

평소 자궁 기운을 튼튼하게 하는 것이 중요합니다. 이런 증상은 평소 음혈이 부족하기 쉬운 소양인들에게 많이 나타나는데요. 

*평소 생활습관

1. 걷기운동을 통해서 자궁 기운을 키워야 합니다. 

2. 평소에 밥 드실 때 체질식 위주로 해서 이것저것 골고루 드세요. 

너무 편향되고, 불규칙한 식생활도 몸에 해롭습니다. 

3. 항상 물을 충분히 드세요. 

잠깐 단거 먹는게 뭐가 나쁘냐고요? 생리 전에 단것을 많이 찾거나, 생리 전에 몸의 변화가 심한 분들은 자궁 기운이 약해서 다른 질환에 노출된 위험이 높기 때문에 미리 조심하는 것이 좋습니다.