이번주 태양인이제마한의원 칼럼에서는 여성탈모에 대해서 알아보겠습니다. 

요즘은 여성탈모로 마음 고생하시는 분이 많습니다. 

* 여성탈모의 원인을 간단하게 살펴보면 

1. 영양 결핍

2. 과열로 인한 모근 힘 저하

여성분 중에 급격한 다이어트 후 탈모가 왔다고 하시는 분들이 많습니다. 안먹고 다이어트를 한 분들이지요. 저희 한의원에서 체질개선 다이어트 하신 분들은 오히려 모발이 더 나고, 탄력이 좋아졌다는 말씀을 하십니다. 우리 몸은 먹을 것이 들어오면 생명 유지에 필요한 부분부터 에너지를 배분합니다. 내장 기능이 멎어버리면 사람은 죽으므로 내장기능으로 가는 에너지가 많겠네요. 손톱이나, 머리털은 부차적인 문제입니다. 그래서 급격한 다이어트 후 탈모가 오거나, 손톱이 부러지는 등 영양결핍 증상이 나타납니다. 그래서 잘 드셔야 합니다. 

잘 먹는 것이 많이 먹는 것을 뜻하는 것은 아닙니다. 모발에 에너지를 줄 수 있을 정도로는 골고루 먹어야 한다는 것입니다. 출산 후 탈모가 오는 경우도 허다합니다. 에너지를 크게 소모했기 때문에 영양이 부족해서 그런 것입니다. 잘 드셔야 합니다. 출산 후 음식만으로는 기력 회복이 힘들기 때문에 한약을 드시는 것이 좋습니다. 

한방에서는 모발은 '血之餘'라고 하여 몸에서 남은 피가 모발이 된다고 했습니다. 그래서 여성분들은 자궁이 약한 분들, 음혈이 부족한 분들이 탈모를 경험하기 쉽습니다. 산모 중에서는 출혈이 많은 분들이 탈모를 더 심하게 경험하시지요. 

음혈陰血 보충하세요. 

물 많이 드시고, 하체 운동하시고, 체질에 맞는 음식으로 잘 선별해서 드세요. 머리로 치솟는 과도한 열은 모근을 약하게 하여 모발이 금방 탈락하도록 만들어버립니다. 자연계에서 열은 위로 올라가는 것이 정상입니다. 우리 몸은 자체 대사를 통해서 열을 내리는 과정을 하게 되는데요. 병적으로 머리로 열이 몰려서, 내 몸이 스스로 조절하지 못할 때 과열 양상이 나타납니다. 

모발이 가늘어지고, 빠집니다. 두피염, 건서이 발생하기도 하지요. 이럴 때는 안구건조, 목 어깨 등 근육긴장, 눈충혈, 입마름, 짜증 등 온 몸의 건조증상이 이미 많이 진행된 상태에서 나타납니다. 

우리 몸에 불을 끌 수 있는 물이 필요하다는 신호입니다. 한약을 드시면서 강력하게 불을 끄고, 물을 공급하는 체질개선을 하는 것이 필요합니다. 물론 생활 습관이 개선되어야 치료가 빠르고 재발하지 않습니다. 

소양인은 평소에도 몸에 물, 음혈(陰血)이 부족하기 쉬운 체질이다 보니 여성 탈모 위험이 더 높습니다. 

*음혈을 보충하기 위해서는

1. 물 많이 드세요

2. 매운 음식, 화학조미료, 설탕 피하세요.

3. 전자기기(컴퓨터, 스마트폰) 사용은 최소로 하세요. 

4. 잠을 충분히 주무세요. 우리 몸에 음혈이 가장 잘 보충되는 시간은 오후 11시~새벽1시입니다. 

5. 어깨를 수시로 주물러 보세요. 

6. 걷기 운동 하세요.