안녕하세요. 태양인이제마한의원입니다. 이번주 태양인이제마한의원 칼럼에서는 월경통에 대하여 알아보겠습니다.

 월경통은 월경기간 혹은 월경기간을 전후하여 나타나는 하복부와 골반의 통증을 말합니다. 통증의 원인이 되는 질환의 있냐 없냐에 따라 원발성과 속발성으로 나누어집니다. 특정한 골반 내 질환에 의한 월경통을 속발성 월경통이라고 하며, 이는 원인 질환에 대한 치료가 우선되어야 합니다. 원래는 아프지 않았었는데 어느 시기부터 계속 아프게 된 경우입니다. 원발성 월경통은 특별한 원인 질환 없이 생기는 월경통을 말합니다. 원래 생리하는 중에 일관되게 아픈 경우입니다.

 원발성 월경통의 첫 번째 원인은 자궁 근육의 긴장성 증가입니다. 자궁 근육이 긴장되어 자궁이 수축하고, 자궁 내 압력이 증가하여 자궁 내의 혈류량이 감소합니다. 이로 인해 허혈성 통증이 발생하게 됩니다. 두 번째 원인은 프로스타글란딘으로, 자궁내막의 프로스타글란딘이 증가하여 자궁의 수축과 통증을 일으키기도 합니다.

 월경통 치료 시 양방에서 사용되는 진통제나 경구피임약은 각종 부작용을 야기할 수 있고 중단 시 재발되는 문제점이 있어 부작용이 적고 장기적인 치료효과가 있는 한방치료를 찾는 분이 많아지고 있습니다. 통증의 원인을 파악하고 근본적인 치료가 필요하기 때문입니다.

 태양인이제마한의원에서는 침과 한약을 사용하여 월경통의 불편함을 줄이는 것을 목표로 치료합니다. 한약을 2주기 이상 복용하며 월경통이 호전되는지 관찰하고, 주 1~2회 침치료를 병행합니다.

 1년에 10~12번 정도 하시는 월경의 고생을 참고 견디지만 마시고 꼭 치료받으시길 바랍니다.

• 치료 시 지켜주세요

1. 하복부를 따뜻하게 해주세요. 핫팩이나 온찜질은 이부프로펜이나 아세트아미노펜보다 효과적입니다.

2. 운동하세요. 특히 앉아있는 여성에게 운동은 효과적입니다. 가벼운 걷기운동이나 하체운동 하세요.

3. 찬 음식은 자제해주세요. 찬물 차가운음식 찬물샤워는 하복부를 차갑게 할 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이고 인스턴트 음식의 양을 줄이는 것도 도움이 됩니다.

4. 복식 호흡하세요.