이번주 태양인이제마한의원칼럼에서는 5~7세의 우리 아이들 집중력 좋아지게 하는 법을 알아보겠습니다. 

집중력은 정지해있는 힘입니다. 활동하는 에너지가 아니고 가만히 멈추어 있는 에너지입니다. 집중력은 자기만족입니다. 즐겁고 만족도가 높아야 집중도가 생깁니다. 

체력이 좋은 아이가 집중력도 좋습니다. 아이들이 활발히 움직인다고 해서 그것을 체력이 좋다고 하지는 않습니다. 정말 체력이 좋은 아이들, 음양의 균형이 잘 유지되고 있는 아이들은 집중할때 집중하고 활동할때 활동합니다. 

집중력은 음혈을 보충하면 좋아집니다. 집중력은 아이가 기분이 좋을때 좋아집니다. 아이들의 몸과 마음이 과열 양상을 보이고 긴장을 하면 집중을 하기 힘듭니다. 항진된 열을 식힐 수 있는 음혈, 몸과 마음을 편안하게 해줄 음혈이 필요합니다. 

* 집중력 좋아지는 습관

1. 물은 생수로 마시도록 해주세요. 

2. 설탕, 매운것, 짠것, 합성조미료, 홍삼, 꿀 등은 양기를 가지고 있어 집중력 보강에 도움이 되지 않습니다. 

3. 밤에 일찍 자도록 해주세요. 

4. 운동을 배우도록 해주세요. 

5. 야채를 많이 먹도록 해주세요. 

6. 아이의 말을 많이 들어주시고, 많이 안아주세요. 

7. 여러 가지를 경험하고 칭찬받는 과정에서, 아이가 성취욕을 느끼고 기분좋게 집중하는 습관을 길러주세요.