'장 누수 증후군' 에 대하여 이해하기.

안녕하세요.
태양인이제마한의원입니다.

오늘은  근래  많이 언급되고 있는 ' 장 누수 증후군 Leaky gut syndrome '에 대해 
이야기 해보려합니다.

장 누수 증후군에 대하여 네이버 백과 사전을 살펴보면

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장관은 음식물의 소화, 흡수, 배설의 기능 외에도 
관내 미생물이나 독소 등의 외부 유해물질의 유입을 차단하는 방어벽으로서의 면역기능을 담당한다. 
이러한 역할은 장관 점막 세포사이가 치밀 결합(Tight junction)으로 이루어져있기 때문인데, 
장누수증후군은 어떤 자극이나 손상에 의해 이 결합이 약해지면서 
세포 사이의 틈으로 여러 고분자 물질들이 왕복할 수 있는 상태를 말한다. 

하지만 이는 임상적 현상을 이야기하는 별칭으로, 현대의학에서는 질병으로 인정하지는 않는다. 
보다 학문적 의미로는 장관 투과성이 증가한 상태라고 할 수 있다.

[네이버 지식백과] 장누수증후군 [Leaky gut syndrome] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

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요즈음에는 이런 현상으로 염증 질환이 많이 생길수 있다고 보아
염증 질환이 잦을 경우,  ' 장 누수 증후군' 에 대하여 많이 알아보시는것 같습니다.

현재까지는 증가된 장 투과성을 복구시키는 유효한 약제는 없다고 알려져 있습니다.
물론 어떤 인자가  이 부분에 효과가 있다고 주장하는 연구자들도 있습니다. 

태양인이제마한의원에서는
'장 누수 증후군'을 찾아보고, 본인 증상이라고 생각하시는 분들께
' 염증관리 ' 의 측면에서 안내를 드리고 있습니다.

장이 건강해지도록
염증 관리를 하는데

1. 규칙적인 생활을 권합니다.
하루 7-8시간의 수면을 취하고,  23시 이전에는 입면하시기 권합니다.
식사도 규칙적으로 하시기 권합니다. 

2. 인스턴트, 튀김, 가공식품을 드시지 않기 권합니다.
위의 음식은 위장관계에 염증을 일으키기 쉽습니다.

3. 태양인이제마한의원은 체질의학을 기본으로 하는 곳이다 보니,
체질식을 권합니다.

4. 적당한 운동을 권합니다.
적당한 근육의 움직임은, 근육의 탄력을 만들어주고
장도 탄력있어 집니다.

5.  스트레스 관리에 신경씁니다.
장은 제 2의 뇌라고 합니다.
스트레스를 받으면 뇌도 힘들지만, 장에도 염증이 많이 생깁니다.
뇌가 기분좋아지는 '세로토닌'이 활발하게 활동하면
장도 기분 좋아집니다.

하루30분 이상 햇볕 쬐기,  기분 좋은 생각하기,  웃어보기 등
'세로토닌' 활동을 늘려봅시다.

6. 태양인이제마한의원에서는
한약 복용으로 염증을 줄여주고, 신진대사를 활발하게하여  장 뿐만 아니라 우리몸의 세포가 건강해지도록 돕습니다.
침치료를 통하여 위장 기능을 활성화 하고, 더불어 전체적인 기혈순환을 돕습니다.

이상, 태양인이제마한의원과 함께 ' 장 누수 증후군   Leaky gut syndrome  ' 에 대하여 알아보았는데요.

' 장 누수 증후군' 에 해당되는것 같으시다면,
 1,2,3,4,5 번 부터 실천해 보시기 권합니다!