오늘 태양인 이제마 한의원에서는 봄의 기운에 대해 말씀드리겠습니다.

봄은 겨울이 지나고 여름이 들어가기 전 있는 간절기로 음의 기운이 극성하다가 양의 기운으로 전환되어 상승하는 시기로 보시면 됩니다. 

유달리 봄이 되면 피로하다 나른하다고 무기력하가 소화가 안된다 먹고 나면 졸립다 등으로 저희 태양인 이제마 한의원을 내방하시는 분들이 많은데요 

환절기의 기온차로 인해 몸의 면역력이 좋지 않거나 기운이 약해져 있을 경우 감기 걸리기 쉽고 체력 회복이 안될 수도 있는 시기입니다. 

특히나 차가운 기운에서 따뜻한 기운으로 가는 길목에 습하지 않는 탓에 많이 건조해서 피부질환이나 안구 건조 등이 나타나기도 합니다. 

최근 코로나 확진자가 많이 나왔던 시기 이후 코로나 휴유증으로 상담하시는 분들이 많은데요 봄의 기운과 맞물려 피로 회복, 신경 예민, 무기력 소화저하 인후부 건조감 이물감이 생기기 쉽다고 보여집니다. 

봄 기운에 무력해지는 몸의 건강을 위해 

물을 자주 드시거나 

가벼운 운동 스트레칭을 하시거나 

일찍 잠자리 드는 것을 권하며 

식이 조절을 위해 불규칙한 식생활 보다는 가벼운 음식을 자주 드시는 것이 좋습니다. 

또한 근래 코로나 감염 등의 위험 예방 뿐만 아니라 미세 먼지로 인한 호흡기 질환의 가능성이 높은 이때 자기전 가글도 해보시면 좋을거 같습니다. 

봄철 건강 관리를 통해 다가올 여름을 대비 하고 보다 활력있는 생활을 위해 노력해보시면 어떨까요 

이상 태양인이제마한의원입니다.